Стройное и подтянутое тело всего за 5 недель

С нас полное руководство к действию + инвентарь для тренировок!
При покупке программы тренировок и питания #RAKAMAKAFIT ONLINE набор фитнес-лент в подарок!
Результат гарантирован, ведь теперь у тебя будут все инструменты для изменений:
Тренировки
Продуманная система разнообразных и безопасных занятий.
Питание
Рацион на каждый день + база пп рецептов.
Индивидуальный подход
Для нас важен твой комфорт и здоровье! Поэтому мы предлагаем рацион и тренировки согласно твоим особенностям.
Результат гарантирован, ведь теперь у тебя будут все инструменты для изменений:
Тренировки
Продуманная система разнообразных и безопасных занятий.
Питание
Рацион на каждый день + база пп рецептов.
Индивидуальный подход
Для нас важен твой комфорт и здоровье! Поэтому мы предлагаем рацион и тренировки согласно твоим особенностям.
А еще это экономит деньги и время!
По цене месячного абонемента на фитнес ты получаешь личного тренера и качественное оборудование для фитнеса на всю жизнь. Забудь про потерянное в дороге время, тренируйся где и когда тебе удобно!
ПРОГРАММА + ФИТНЕС-ЛЕНТЫ В ПОДАРОК
арт. 0141
1990
р.
3680
р.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ RAKAMAKAFIT ONLINE - это:
  • 5 недель тренировок по заданному плану
  • удобный и наглядный график отслеживания результатов
  • подробный план питания с рецептами
  • обратная связь от кураторов 24/7
В ПОДАРОК - НАБОР ФИРМЕННЫХ ФИТНЕС-ЛЕНТ #RAKAMAKAFIT:
  • 4 ярких фитнес-ленты разного сопротивления (1; 2,4; 4 и 6 кг)
  • Стильный мешочек для хранения и транспортировки
  • Буклет в формате PDF с подборкой авторских упражнений с лентами.
  • Доступ в секретную группу в Instagram, где собраны более 200 видео с авторскими тренировками.
ФИТНЕС ЛЕНТЫ #RAKAMAKAFIT - ЭТО:
  • Имеют 4 степени сопротивления и подходят тренировки всего тела.
  • Идеальны для новичков. Если ты только начала заниматься, ленты позволят тебе плавно увеличивать нагрузку.
  • Безопасны для коленей и позвоночника. Отличный инвентарь для тех, у кого есть проблемы с суставами и противопоказания к осевой нагрузке (сколиоз, кифоз, грыжа, протрузия и др.) Ленты позволяют тренировать мышцы при минимальном давлении на суставно-связочный аппарат.
  • Экологичны. Ленты RAKAMAKAFIT выполнены из 100% гипоаллергенное латекса природного происхождения. Производство имеет сертификацию ISO 9001— это международный стандарт качества. Если ты обнаружила своего ребенка или питомца за игрой с лентами, можешь быть абсолютно спокойна.
ПОЖАЛУЙСТА! ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!
Наши ленты:
1. Всегда идут с маркировкой RAKAMAKAFIT
2. Оформив заказ на сайте, Вы получаете письмо-подтверждение заказа на e-mail только с нашего адреса hello@rakamakafit.ru

Подарок при покупке программы тренировок и питания — набор латексных лент RAKAMAKAFIT
Это твой тренажерный зал в сумочке!
КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА ПЯТЬ НЕДЕЛЬ – ЭТО РЕАЛЬНО!
Курс состоит из 18 тренировок и рассчитан на 5 недель. Мы предложим тебе разнообразные упражнения исходя их особенностей твоего здоровья: проблемы с коленями, варикоз, диастаз. В курс входит стандартный тренировочный план, только с фитнес-лентами и 7 дополнительных планов тренировок.

Рацион на каждый день разработан с учетом пищевых предпочтений. Доступно 5 видов программ: стандартная, диабетик, вегетарианец, веган, без лактозы. Все программы питания рассчитываются на основе анкеты и оптимальны по ККАЛ и БЖУ.

Также мы учитываем твои фитнес цели,
поэтому с нашими программами будет легко как похудеть, так и набрать мышечную массу. Дополнительно ты получишь базу вкусных и полезных рецептов, которые помогут разнообразить меню.
Доступ приходит на почту в течение суток после оплаты заказа.
Доступ в систему предоставляется на период 5 недель. (С момента первого захода)

Самые эффективные тренировки
Авторский курс видео-упражнений для максимально достижения результата. Ты хочешь похудеть или набрать массу? У тебя варикоз, диастаз или болят колени? Все это мы учтем!
Разумное питание
Рацион на каждый день с учетом твоих индивидуальных предпочтений. Доступно целых 5 программ: стандартная, диабетик, вегетарианец, веган, без лактозы. Бонусом я поделюсь с тобой базой вкусных и полезных рецептов.
Результат, которого ждешь
В личном кабинете ты сможешь добавлять отчеты о своих изменениях. Это позволит отслеживать результаты и развивать дисциплину.
ИСТОРИИ УСПЕХА #RAKAMAKAFIT
Фото счастливых клиентов RAKAMAKAFIT и участниц марафона трансформации тела RAKAMAKAFON
FAQ
С каким оборудованием будут проходить тренировки? Есть ли обязательный список?
В тренировочном плане с резинками используются только фитнес-резинки.
В остальных тренировочных планах базовым оборудованием для выполнения тренировок являются фитнес-ленты #RAKAMAKAFIT, также в программе будут упражнения с эспандерами, грифом и фитболом. Мы подобрали упражнения на все группы мышц.
    У меня будет постоянный доступ в программу или только на 5 недель?
    Доступ в систему предоставляется на 5 недель. Отсчёт периода происходит С ПЕРВОГО ЗАХОДА на сайт ПОД СВОЕЙ УЧЁТНОЙ ЗАПИСЬЮ.
    Ограничение периода мотивирует клиентов не пропускать тренировки и достигать максимальных результатов!
    Система подразумевает не только доступ к системе, но и возможность консультаций с нашими кураторами в чате на сайте программы тренировок.


    Я – вегетарианец, есть ли в программе меню для меня?
    Да! Доступно пять вариантов рациона: стандартный, диабетик, вегетарианец, веган и даже без лактозы.
      Подходит ли мне программа, если имеются ограничения по здоровью? (болят колени/ есть диастаз)
      Мы предлагаем специальные программы для клиентов с проблемами коленных суставов и диастазом.
      Но мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед покупкой курса, так как все проблемы со здоровьем очень индивидуальны, и мы не несем ответственности за ваше состояние после тренировок с имеющимися у вас проблемами со здоровьем.
        Сколько тренировок в неделю? Это будут определенные дни недели, или я
        могу выбирать их самостоятельно?
        Программа курса рассчитана на 3 тренировки в неделю, длительность курса 5 недель. Перерыв между тренировками – 1-2 дня для восстановления, дни для тренировок вы можете выбирать самостоятельно.
          Моя цель – нарастить мышечную массу. Подходит ли мне данная программа?
          Да, мы предлагаем различные варианты программы для набора мышечной массы и для снижения веса.
          Для наилучших результатов наращивания мышечной массы мы рекомендуем использовать в упражнениях ленты и эспандеры с бОльшим сопротивлением .
          Что будет с моим доступом по окончании 5 недель? Он будет доступен или
          мне необходимо вновь произвести оплату?
          Для продолжения тренировок по программе по истечении 5 недель с момента активации курса, потребуется повторная покупка курса, курс снова будет активирован на ближайшие 5 недель.
          Каков минимально допустимый возраст для покупки курса?
          Мы рекомендуем тренироваться по данной программе с 16 лет.
          Какова длительность одной тренировки?
          Одна тренировка длится 40 минут, а также 5 минут разминка и 5 минут заминка.
          Я могу заниматься и дома и в фитнес клубе одновременно?
          Вы можете совмещать тренировки и дома и в любом удобном для вас месте. Имейте ввиду, что нагрузка от занятий на тренажерах иная. Наша программа подготовленна специально для тех, кто тренируется дома.
          Тренировки по нашей программе дома не менее эффективны, чем тренировки в зале.